Признаки депрессии. Помощь психолога

Об «острой депрессии» говорят тогда, когда, у человека есть или первые два признака депрессии (симптома) из приведенного ниже списка, или же сочетание не менее четырех из следующих симптомов. Если симптомы эти присутствуют на протяжении хотя бы двух недель. И проявляются они не так, как в привычном для конкретного человека состоянии.

Признаки депрессии:

1. Большая часть дня сопровождается грустью, унынием и подавленностью.
2. Отсутствие интереса и получения удовольствия от того, что раньше интерес и удовольствие приносило.
3. Изменения в аппетите и весе: резкое снижение веса без диеты и перемены питания, увеличение веса в следствии обжорства, а так же скачки а аппетите (человек то голодает, то объедается)
4. Нарушение сна: сложности уснуть ночью или потребность спать большую часть светового дня.
5. Выраженная подавленность или перевозбужденность в течении дня
6. Общее ощущение истощения и утраты энергии в течении дня.
7. Чувство бессмысленности и бесполезности либо необъяснимое или излишне преувеличенное чувство вины.
8. Нарушение концентрации внимания или способности думать.
9. Возвращающиеся рассуждения о смерти или мысли о самоубийстве либо попытка самоубийства.

Кроме того, зачастую начинают проявляться заболевания, которым врачи не могут найти объяснения, говоря о «вторичности заболевания». Это значит, что появляется психосоматика – заболевания, в истоках которых лежат психологические причины: необъяснимые головные боли, скачки давления, мышечные боли, боли в области желудка и т.д. Если у Вас есть подозрения о депрессии у Вас или у близкого человека, стоит не затягивать и обратиться за помощью.

Внимание: Депрессия может иметь различный характер возникновения. В некоторых случаях может понадобиться консультация врача для назначения антидепрессантов. Антидепрессантов сейчас много, как и тяжелых побочных эффектов от них. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

На начальном этапе можно попробовать переживать Депрессию самостоятельно, воможно Вам пригодятся статьи: Воронка депрессии и Способы переживания депрессии. Помощь психолога.

Если Вам этих советов не достаточно и Вы устали «справляться сам(а)», то обратитесь за помощью психолога, психотерапевта.

<< Назад