 |
Страх, как внушение и реальность. Помощь психолога при страхе
Эта заметка будет состоять из двух частей. Первая о том, как мы внушаем себе страх и искажаем реальность, другая - как нам внушают страх, чтобы добиться своей цели. Эти две части будут тесно переплетены.
Страх, не связанный с конкретными обстоятельствами прямо здесь и сейчас – это страх, который обслуживает и поддерживает фантазийный образ. Образ может быть связан с опытом, привязанным к контексту давно ушедшего прошлого, так и еще неизвестного, но прогнозируемого будущего.
Внушение - информация, которая попадает в сознание без критики и осмысления, этим она отличается от убеждения, полученного в результате усвоения опыта.
С детства нас обучают пугая: «Не лезь в розетку – убьет!», «Не переходи на красный свет дорогу – машина может не остановиться, и ты погибнешь!» Очевидно, что в данном случае на своем опыте проверять эти установки не стоит, и заботливый родитель запугивает ребенка, внушая ему через страх правила, позволяющие выжить. Однако, если такая форма обучения – преобладает, то, во-первых человек с трудом будет находить и поддерживать у себя интерес к обучению, а во-вторых, им легко будет манипулировать: «Сынок, не ходи к ней на свидание, а то мама умрет от разрыва сердца!».
Далее, ребенок научится, размышляя и фантазируя, пугать себя сам, особенно в случаях, когда ему захочется избежать важных действий, и оправдать себя. При этом, общество уже подготовило для него шаблонные и типичные названия страха, которые искажают реальность и останавливают осознавание и действие по движению вперед. Для примера ниже рассмотрены некоторые из них.
| Страх названный | Остановленное действие | Реальность |
| Страх толпы | Движение "с" и "к" людям, обществу, сообществу | Страх отвержения и не признания своим, одним из нас. Cтрах острого переживания одиночества и боли, обиды и т.д. |
| Страх высоты | Например, не попробовать съехать с горы | Страх падения и переживания стыда |
| Страх темноты (максимально размыта граница между реальностью и фантазийным миром) | Исследование и узнавание | Страх перед неизвестным, новым, переменами |
| Страх полюбить | Движение к другому и попытка быть счастливым | Страх, что не полюбят тебя |
| Страх попробовать еще раз | Движение к другому и удержание в контакте - в отношениях, а в социуме – опираясь на допущенные ошибки, как ресурс, двигаться к цели не благодаря, а не смотря на. | Страх боли и повторения неудачи |
| Страх отпустить ушедшего, умершего | Движение от другого, признание реальности | Страх заметить, что Вы уже один |
Если Вы заметили за собой поглощенность страхом и это мешает Вам полноценно жить, то мужество обратиться за профессиональной помощью к психологу у Вас остается.
А у Вас со страхами сложностей нет? Тогда прямо сейчас скажите себе, Вы хорошо знаете свои страхи проявленные и те, что «спят»? Потому, что если нет, то Вами легко будет манипулировать не только в близких отношениях, но и на деловых переговорах, но и в социально активный период жизни общества. Часть «спящих» страхов, заложенных в нас культурой и обычаями, социумом играют важную роль при манипуляциях нашим сознанием и нашими действиями, через различные информационные технологии, которые пробуждают их в нас и заставляют действовать в заданном русле.
Что такое страх можно также узнать тут «Страх. Помощь психолога»
Как страх может влиять на характер и какие потребности он обслуживает - тут «Страх и характер. Помощь психолога»
|
Контакты: +38 (067) 48-03-078 |
10.02.2014г. |
